Kulit pizza gandum utuh

Kulit pizza gandum utuh

GI 55 · Sedang GL 24 · Tinggi Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kulit pizza gandum utuh memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 24 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Kulit pizza gandum utuh berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Kulit pizza gandum utuh cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 24
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
230
Kalori
43g
Karbohidrat
8g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✓ Rendah lemak jenuh
  • ✓ Tanpa tambahan gula
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Pengolahan sedang
  • ✗ Karbohidrat olahan signifikan

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori230 kcal
Karbohidrat43g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat6g
Larut1.8g
Tidak larut4.2g
Protein8g
Lemak3g
Jenuh0.5g
Tidak jenuh2.5g
Natrium400mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kulit pizza gandum utuh?

Kulit pizza gandum utuh memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 24 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Kulit pizza gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kulit pizza gandum utuh memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Kulit pizza gandum utuh mempengaruhi gula darah?

Kulit pizza gandum utuh memiliki beban glikemik 24 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda