Irisan pizza beku

GI 60 · SedangGL 6 / iris3/10

GI sedang

60 GI

GL 6 per iris tipikal (30 g) · GL 20 per 100 g

Skor Logi 3/10

Sumber protein yang baik
Beban glikemik tinggi

Irisan pizza beku memiliki indeks glikemik 60, lebih rendah dari potongan piza polos (80). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 6.

Diperbarui 11 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Dasar pizza kembang kol
GL 3 per 100 g Beban glikemik yang jauh lebih rendah dan lebih sedikit karbohidrat olahan dibandingkan kue tradisional.
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah
GL 1 per 100 g Ini menghilangkan tepung terigu, secara drastis menurunkan indeks glikemik serta meningkatkan pasokan serat dan vitamin.

Bentuk potongan piza

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Irisan pizza beku adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

260

Kalori

33 g

Karbohidrat

11 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	33 g
Gula (total)	4 g
Alami	2 g
Ditambahkan	2 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	11 g
Lemak	10 g
Jenuh	4.5 g
Tidak jenuh	4.5 g
Natrium	650 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Kandungan lemak sedang
Beban glikemik tinggi
Kandungan karbohidrat olahan yang tinggi
Kandungan natrium tinggi

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: susutelurkedelaiikankacang pohonkacang tanahwijenmustarsulfitkrustaseamoluskaseledrilupin

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Irisan pizza beku?

Irisan pizza beku memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 20.

Apakah Irisan pizza beku cocok untuk penderita resistensi insulin?

Irisan pizza beku memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dasar pizza kembang kol.

Bentuk potongan piza mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Irisan pizza beku memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk potongan piza dalam basis data ini (20 per 100 g).

Cek Irisan pizza beku di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.