pizza Italia
GI tinggi
GL 22 per 100 g
- Mengandung protein dari keju
- Beban glikemik tinggi
pizza Italia memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Tepung almond secara signifikan menurunkan dampak glikemik dari beban glikemik 22 menjadi 1, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
dasar pizza tepung almond - GL 3 per 100 g Beralih ke kulit berbasis sayuran mengurangi beban glikemik dari 22 menjadi 3, membantu mencegah lonjakan glukosa yang tajam.
Dasar pizza kembang kol
Bentuk pizza Italia
- GI 60 · GL 18 per 100 g vegetarian
Irisan pizza vegetarian - GI 70 · GL 21 per 100 g salami
Pizza salami - GI 70 · GL 22 per 100 g merek: mama_cozzis
Pizza beku - GI 55 · GL 24 per 100 g wholethin crust
Kulit pizza gandum utuh - GI 75 · GL 36 per 100 g bianca
Pizza putih - GI 70 · GL 38 per 100 g thin crust
adonan tipis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pizza Italia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju
- Menyediakan sedikit serat makanan
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan-bahan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pizza Italia?
pizza Italia memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 22 per 100 g.
Apakah pizza Italia cocok untuk penderita resistensi insulin?
pizza Italia memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah dasar pizza tepung almond.
Bentuk pizza Italia mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk pizza Italia dalam basis data ini, Irisan pizza vegetarian memiliki beban glikemik terendah (18 per 100 g).
Cek pizza Italia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
