Mie lasagna gandum utuh

GI 50 · Rendah GL 33 · Tinggi Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Mie lasagna gandum utuh memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 33 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Mie lasagna gandum utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Mie lasagna gandum utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 50
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 33
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
340
Kalori
65g
Karbohidrat
13g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Sumber biji-bijian utuh
  • ✓ Indeks glikemik sedang
  • ✗ Produk biji-bijian olahan
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kandungan air rendah

Tingkat pemrosesan

50%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori340 kcal
Karbohidrat65g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat7g
Larut2.1g
Tidak larut4.9g
Protein13g
Lemak2.5g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh2.1g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Mie lasagna gandum utuh?

Mie lasagna gandum utuh memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 33 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Mie lasagna gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

Mie lasagna gandum utuh memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Mie lasagna gandum utuh mempengaruhi gula darah?

Mie lasagna gandum utuh memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda