pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak
GI rendah
GL 10.8 per buah tipikal (120 g) · GL 9 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 10.8.
Diperbarui 17 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein rendah lemak
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium sedang
- Produk biji-bijian olahan
- Mengandung sedikit lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak?
pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 10.8; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak mempengaruhi gula darah?
pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
