Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandung gandum utuh
- ✓ Isian kaya sayuran
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung lemak olahan
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 27g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 5g |
| Jenuh | 1g |
| Tidak jenuh | 3g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur?
Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur mempengaruhi gula darah?
Pai panggang dengan kulit gandum utuh dan sayuran campur memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →