roti koulouri thessaloniki gandum utuh
GI sedang
GL 28 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik sedang
roti koulouri thessaloniki gandum utuh memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Roti koulouri thessalonikis polos (75).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Roti koulouri thessalonikis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti koulouri thessaloniki gandum utuh adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- mengandung biji-bijian utuh
- protein sedang
- beban glikemik sedang
- produk biji-bijian olahan
- kandungan natrium relatif tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti koulouri thessaloniki gandum utuh?
roti koulouri thessaloniki gandum utuh memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 28 per 100 g.
Apakah roti koulouri thessaloniki gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti koulouri thessaloniki gandum utuh memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Roti koulouri thessalonikis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
roti koulouri thessaloniki gandum utuh memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Roti koulouri thessalonikis dalam basis data ini (28 per 100 g).
Cek roti koulouri thessaloniki gandum utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
