Mini quiche (bayam dan bacon)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Mini quiche (bayam dan bacon) memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Mini quiche (bayam dan bacon) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Mini quiche (bayam dan bacon) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung protein dari telur dan bacon
- ✓ Termasuk bayam untuk mikronutrien
- ✗ Tinggi lemak jenuh
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Kulit pastry olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 20g |
| Jenuh | 8g |
| Tidak jenuh | 10g |
| Natrium | 600mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mini quiche (bayam dan bacon)?
Mini quiche (bayam dan bacon) memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Mini quiche (bayam dan bacon) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mini quiche (bayam dan bacon) memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Mini quiche (bayam dan bacon) mempengaruhi gula darah?
Mini quiche (bayam dan bacon) memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →