Arak beras manis
GI tinggi
GL 91.2 per cangkir (240 g) · GL 38 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Indeks dan beban glikemik yang sangat tinggi
Arak beras manis memiliki indeks glikemik 95 (Tinggi). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 91.2.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Arak beras manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 5.7 |
| 1 cangkir | 240 g | 91.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 20 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan lemak rendah
- Indeks dan beban glikemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang signifikan
- Protein, serat, dan mikronutrien yang dapat diabaikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Arak beras manis
-
Mangkuk teriyaki tahu krispi dan mi shirataki rendah glikemik 35 menit · 16 bahan · sedang -
Ayam saus miso dengan nasi cokelat dan brokoli 45 menit · 9 bahan · sedang -
Ayam Miso Berglasir dengan Nasi Merah dan Edamame 50 menit · 10 bahan · sedang -
Ikan putih kukus jahe dengan bok choy 30 menit · 10 bahan · mudah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Arak beras manis?
Arak beras manis memiliki indeks glikemik 95 (Tinggi). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 91.2; per 100 g beban glikemiknya 38.
Apakah Arak beras manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Arak beras manis memiliki indeks glikemik tinggi (95). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Arak beras manis mempengaruhi gula darah?
Arak beras manis memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
saus mentega miso tanpa GI - Kaldu miso (pasta miso, kaldu rendah natrium, perisa alami) GI 33
-
Sup miso dengan kubis GI 20 -
Sup miso GI 20 - Sup miso dengan jamur king trumpet dan daun bawang GI 25
-
Sup miso dengan maitake GI 20 -
Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun GI 15 - Sup miso dengan wakame GI 20
Cek Arak beras manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
