saus mentega miso

GI 10 · RendahGL 0.2 / sendok makan3/10

GI rendah

10 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1.2 per 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandung beberapa protein dari miso
Tinggi lemak jenuh

saus mentega miso memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 3 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

saus mentega miso adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

320

Kalori

12 g

Karbohidrat

5 g

Protein

28 g

Lemak

per 100g

Kalori	320 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (total)	3 g
Alami	3 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	5 g
Lemak	28 g
Jenuh	17 g
Tidak jenuh	11 g
Natrium	2200 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung beberapa protein dari miso
Sumber rasa umami, dapat mengurangi kebutuhan garam tambahan
Tinggi lemak jenuh
Kandungan natrium sangat tinggi
Diproses secara sedang

Alergen

Mengandung: susukedelai

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik saus mentega miso?

saus mentega miso memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.2.

Apakah saus mentega miso cocok untuk penderita resistensi insulin?

saus mentega miso memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana saus mentega miso mempengaruhi gula darah?

saus mentega miso memiliki beban glikemik 1.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.