serpihan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
serpihan biji chia memiliki indeks glikemik 1, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, serpihan biji chia berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
serpihan biji chia adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 486 kcal |
| Karbohidrat | 42.1g |
| Gula (total) | 0.8g |
| Alami | 0.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 34.4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 16.5g |
| Lemak | 30.7g |
| Jenuh | 3.3g |
| Tidak jenuh | 27.4g |
| Natrium | 16mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik serpihan biji chia?
serpihan biji chia memiliki indeks glikemik 1, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah serpihan biji chia cocok untuk penderita resistensi insulin?
serpihan biji chia memiliki indeks glikemik rendah (1), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana serpihan biji chia mempengaruhi gula darah?
serpihan biji chia memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →