Puree wortel (dikukus dan diblender)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Puree wortel (dikukus dan diblender) memiliki indeks glikemik 39, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Puree wortel (dikukus dan diblender) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Puree wortel (dikukus dan diblender) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Jumlah karbohidrat sedang
- ✗ Pengolahan (puree) dapat mengurangi nilai gizi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 8.2g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 3.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.8g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.04g |
| Tidak jenuh | 0.06g |
| Natrium | 60mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puree wortel (dikukus dan diblender)?
Puree wortel (dikukus dan diblender) memiliki indeks glikemik 39, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Puree wortel (dikukus dan diblender) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puree wortel (dikukus dan diblender) memiliki indeks glikemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Puree wortel (dikukus dan diblender) mempengaruhi gula darah?
Puree wortel (dikukus dan diblender) memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →