Stik wortel
GI rendah
GL 0.1 per buah (4 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein rendah
Stik wortel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah (4 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170393 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Stik wortel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Stik wortel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 3 g | 0.1 |
| 1 strip medium | 4 g | 0.1 |
| 1 strip large (3" long) | 7 g | 0.2 |
| 1 small (5-1/2" long) | 50 g | 1.5 |
| 1 medium | 61 g | 1.8 |
| 1 large (7-1/4" to 8-/1/2" long) | 72 g | 2.2 |
| 1 cup, grated | 110 g | 3.3 |
| 1 cup, strips or slices | 122 g | 3.7 |
Tampilkan semua 9 porsi
| 1 cup, chopped | 128 g | 3.8 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 41 kcal |
| Karbohidrat | 9.6 g |
| Gula (total) | 4.7 g |
| Alami | 4.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 69 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber hidrasi yang sangat baik
- Kaya akan antioksidan
- Kandungan protein rendah
- Faktor kenyang rendah karena tekstur
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stik wortel?
Stik wortel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah (4 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Stik wortel cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stik wortel memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Stik wortel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Stik wortel dalam basis data ini, Wortel fermentasi (garam minimal) memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Stik wortel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
