Sumo citrus
GI 42 · RendahGL 5 / 100 g9/10
GI rendah
42 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan vitamin C tinggi
- Mengandung gula alami
Sumo citrus memiliki indeks glikemik 42 (Rendah).
Diperbarui 16 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sumo citrus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
47
Kalori
12 g
Karbohidrat
0.9 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 9 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan vitamin C tinggi
- Beban glikemik rendah
- Sumber serat yang baik
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sumo citrus?
Sumo citrus memiliki indeks glikemik 42 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Sumo citrus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sumo citrus memiliki indeks glikemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sumo citrus mempengaruhi gula darah?
Sumo citrus memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sumo citrus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
