timun suri
GI 65 · SedangGL 5 / 100 g7/10
GI sedang
65 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan air tinggi
- indeks glikemik sedang
timun suri memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 15 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
timun suri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
34
Kalori
8.2 g
Karbohidrat
0.8 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 34 kcal |
| Karbohidrat | 8.2 g |
| Gula (total) | 7.9 g |
| Alami | 7.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 16 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan air tinggi
- rendah lemak
- mengandung serat
- indeks glikemik sedang
- mengandung gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik timun suri?
timun suri memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah timun suri cocok untuk penderita resistensi insulin?
timun suri memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana timun suri mempengaruhi gula darah?
timun suri memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek timun suri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
