Jeruk Tangerine
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Jeruk Tangerine memiliki indeks glikemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Jeruk Tangerine berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Jeruk Tangerine adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kaya vitamin C
- ✓ Pengolahan minimal
- ✗ Kandungan gula sedang
- ✗ Protein rendah
- ✗ Bukan sumber serat yang signifikan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 53 kcal |
| Karbohidrat | 13.3g |
| Gula (total) | 10.6g |
| Alami | 10.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.8g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.3g |
| Protein | 0.8g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.04g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jeruk Tangerine?
Jeruk Tangerine memiliki indeks glikemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Jeruk Tangerine cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jeruk Tangerine memiliki indeks glikemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jeruk Tangerine mempengaruhi gula darah?
Jeruk Tangerine memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →