Jeruk Tangerine
GI rendah
GL 6.8 per buah (113 g) · GL 6 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula sedang
Jeruk Tangerine memiliki indeks glikemik 47 (Rendah). Satu buah (113 g) menambah beban glikemik sebesar 6.8.
Diperbarui 15 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jeruk Tangerine adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 53 kcal |
| Karbohidrat | 13.3 g |
| Gula (total) | 10.6 g |
| Alami | 10.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kaya vitamin C
- Pengolahan minimal
- Kandungan gula sedang
- Protein rendah
- Bukan sumber serat yang signifikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jeruk Tangerine?
Jeruk Tangerine memiliki indeks glikemik 47 (Rendah). Satu buah (113 g) memiliki beban glikemik 6.8; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Jeruk Tangerine cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jeruk Tangerine memiliki indeks glikemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jeruk Tangerine mempengaruhi gula darah?
Jeruk Tangerine memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Jeruk Tangerine di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
