Ceri manis
GI 22 · RendahGL 3 / 100 g8/10
GI rendah
22 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Indeks glikemik sangat rendah
- Kandungan fruktosa sedang
Ceri manis memiliki indeks glikemik 22 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ceri manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
63
Kalori
16 g
Karbohidrat
1.1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 63 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 12.8 g |
| Alami | 12.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sangat rendah
- Kaya akan polifenol antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Kandungan fruktosa sedang
- Kepadatan karbohidrat relatif tinggi untuk buah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ceri manis?
Ceri manis memiliki indeks glikemik 22 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Ceri manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ceri manis memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ceri manis mempengaruhi gula darah?
Ceri manis memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Ceri manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
