Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah karbohidrat dan gula
- ✓ Sumber protein dan kalsium dari mozzarella
- ✓ Tinggi kandungan sayuran
- ✗ Kandungan natrium sedang dari keju
- ✗ Rendah serat
- ✗ Mengandung lemak jenuh dari mozzarella
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (total) | 2.8g |
| Alami | 2.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.3g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.9g |
| Protein | 3.8g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 2g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella?
Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella cocok untuk penderita resistensi insulin?
Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella mempengaruhi gula darah?
Zucchini panggang dengan tomat, basil, dan mozzarella memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →