Thyme segar
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 1 per 100 g
- Tanpa tambahan gula
- Kepadatan kalori yang rendah membuatnya sulit digunakan sebagai sumber sayuran utama
Thyme segar memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173470 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Thyme segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Thyme segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 1 g | 0 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 101 kcal |
| Karbohidrat | 24.5 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 14 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 5.6 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Rasio serat terhadap kalori yang sangat tinggi
- Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat
- Kepadatan kalori yang rendah membuatnya sulit digunakan sebagai sumber sayuran utama
- Konsentrasi serat yang tinggi bisa terasa intens dalam jumlah besar
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Thyme segar
-
Dada ayam balut almond dengan bumbu herbal 30 menit · 10 bahan · sedang -
Risotto jelai mutiara dengan tomat panggang dan herba segar 65 menit · 13 bahan · sedang -
Risotto jali-jali dengan ayam dan jamur liar 60 menit · 13 bahan · sedang -
Sup daging sapi dan jali-jali rendah glikemik yang mengenyangkan 110 menit · 21 bahan · sedang -
Cottage pie rendah GI dengan kentang Carisma 80 menit · 18 bahan · sedang -
Kaserol ayam dan kacang putih rendah glikemik 80 menit · 10 bahan · sedang -
Ayam bakar bumbu herbal dengan saus tomat kuning aroma asap 40 menit · 10 bahan · sedang -
Kari ubi manis dan kacang hitam bumbu jerk Karibia 55 menit · 13 bahan · sedang -
Sup ayam dan nasi kembang kol rendah glikemik 32 menit · 10 bahan · mudah -
Shepherd's Pie Rendah GI dengan Puree Seleri Akar 50 menit · 12 bahan · lanjutan -
Sup daging sapi dan ubi manis yang menenangkan 80 menit · 13 bahan · sedang -
Poulet Basquaise 50 menit · 12 bahan · lanjutan
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Thyme segar?
Thyme segar memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Thyme segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Thyme segar memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Thyme segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Thyme segar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Thyme segar dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Thyme segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
