Ikan goreng tepung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ikan goreng tepung memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan goreng tepung berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Ikan goreng tepung cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- ✗ Indeks dan beban glikemik sedang-tinggi
- ✗ Diproses dan digoreng dengan adonan
- ✗ Kandungan natrium sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (total) | 0.7g |
| Alami | 0.2g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 1.1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 11g |
| Jenuh | 2.2g |
| Tidak jenuh | 7.5g |
| Natrium | 390mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan goreng tepung?
Ikan goreng tepung memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Ikan goreng tepung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan goreng tepung memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Ikan goreng tepung mempengaruhi gula darah?
Ikan goreng tepung memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →