Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 2.5g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Lemak | 1.2g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air?
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air cocok untuk penderita resistensi insulin?
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air mempengaruhi gula darah?
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →