Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung beberapa lemak jenuh
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Mengandung beberapa lemak jenuh
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air?
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air cocok untuk penderita resistensi insulin?
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air mempengaruhi gula darah?
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
