Daun talas kering

Daun talas kering

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daun talas kering memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Daun talas kering berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daun talas kering adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
60
Kalori
10g
Karbohidrat
4g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kaya akan vitamin dan mineral
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Mengandung oksalat (dapat memengaruhi kesehatan ginjal)
  • ✗ Potensi alergen bagi individu sensitif

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori60 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)1g
Alami1.0g
Ditambahkan0g
Serat5g
Larut1.5g
Tidak larut3.5g
Protein4g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.4g
Natrium20mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daun talas kering?

Daun talas kering memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daun talas kering cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daun talas kering memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daun talas kering mempengaruhi gula darah?

Daun talas kering memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda