Keripik bawang putih
GI rendah
GL 18 per 100 g
- Mengandung antioksidan
- Tinggi lemak karena penyerapan minyak
Keripik bawang putih memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keripik bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 23.5 g |
| Natrium | 18 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung antioksidan
- Kandungan serat yang baik
- Rendah gula tambahan
- Tinggi lemak karena penyerapan minyak
- Beban glikemik sedang
- Potensi pembentukan akrilamida saat dipanggang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik bawang putih?
Keripik bawang putih memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah Keripik bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keripik bawang putih mempengaruhi gula darah?
Keripik bawang putih memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Keripik bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
