paprika
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- tinggi antioksidan
- kandungan protein rendah
paprika memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 1 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
paprika adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
28
Kalori
6 g
Karbohidrat
1.1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- tinggi antioksidan
- beban glikemik rendah
- kaya serat
- kandungan protein rendah
- mengandung gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik paprika?
paprika memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah paprika cocok untuk penderita resistensi insulin?
paprika memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana paprika mempengaruhi gula darah?
paprika memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek paprika di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
