salad tomat dan daun bawang
GI rendah
GL 0.6 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein rendah
salad tomat dan daun bawang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 12 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad tomat dan daun bawang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 4.2 g |
| Gula (total) | 2.7 g |
| Alami | 2.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Menyediakan sayuran yang kaya serat dan vitamin
- Sangat rendah kalori dan lemak
- Kandungan protein rendah
- Gula alami berkontribusi pada beban karbohidrat yang kecil
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad tomat dan daun bawang?
salad tomat dan daun bawang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.6 per 100 g.
Apakah salad tomat dan daun bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad tomat dan daun bawang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad tomat dan daun bawang mempengaruhi gula darah?
salad tomat dan daun bawang memiliki beban glikemik 0.6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad tomat dan daun bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
