Bubur tomat
GI 38 · RendahGL 2 / 100 g9/10
GI rendah
38 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan protein rendah
Bubur tomat memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubur tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
32
Kalori
6 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Indeks glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kepadatan protein rendah
- Kepadatan serat relatif rendah dibandingkan sayuran utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubur tomat?
Bubur tomat memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Bubur tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubur tomat memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubur tomat mempengaruhi gula darah?
Bubur tomat memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Bubur tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
