Saus labu dan tomat
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
- Rendah kalori
- Jumlah serat larut sangat sedikit
Saus labu dan tomat memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 6 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus labu dan tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 3.8 g |
| Alami | 3.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori
- Beban glikemik rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Jumlah serat larut sangat sedikit
- Tingkat protein rendah
- Kemungkinan penambahan krim
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus labu dan tomat?
Saus labu dan tomat memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Saus labu dan tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus labu dan tomat memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus labu dan tomat mempengaruhi gula darah?
Saus labu dan tomat memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Saus labu dan tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
