tomat dan bawang bombay
GI rendah
GL 2 per 100 g
- tinggi antioksidan
- mengandung gula alami
tomat dan bawang bombay memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 16 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tomat dan bawang bombay adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6.2 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- tinggi antioksidan
- beban glikemik rendah
- kaya serat
- mengandung gula alami
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tomat dan bawang bombay?
tomat dan bawang bombay memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah tomat dan bawang bombay cocok untuk penderita resistensi insulin?
tomat dan bawang bombay memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tomat dan bawang bombay mempengaruhi gula darah?
tomat dan bawang bombay memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tomat dan bawang bombay di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
