Salsa tomat
GI rendah
GL 2.6 per cangkir (260 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium sedang
Salsa tomat memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (260 g) menambah beban glikemik sebesar 2.6.
Ditinjau 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salsa tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 cangkir | 260 g | 2.6 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Pengolahan minimal
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan natrium sedang
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salsa tomat?
Salsa tomat memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (260 g) memiliki beban glikemik 2.6; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Salsa tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salsa tomat memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salsa tomat mempengaruhi gula darah?
Salsa tomat memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salsa tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
