sup tomat
GI 38 · RendahGL 3 / 100 g6/10
GI rendah
38 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat rendah
sup tomat memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171591 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk sup tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
7 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Pemrosesan minimal
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup tomat?
sup tomat memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah sup tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup tomat memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk sup tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk sup tomat dalam basis data ini, Saus tomat rumahan memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek sup tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
