Truffle hitam
GI rendah
GL 1 per buah tipikal (120 g) · GL 0.8 per 100 g
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kepadatan mikronutrien yang terbatas dibandingkan dengan sayuran hijau
Truffle hitam memiliki indeks glikemik 10, sama dengan Truffle polos (10). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Truffle
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Truffle hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 7.4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Rasio serat terhadap kalori yang sangat baik
- Rendah kalori dan lemak jenuh
- Kepadatan mikronutrien yang terbatas dibandingkan dengan sayuran hijau
- Sering digunakan sebagai penambah rasa mewah daripada sebagai makanan pokok
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Truffle hitam?
Truffle hitam memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1; per 100 g beban glikemiknya 0.8.
Apakah Truffle hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Truffle hitam memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Truffle mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Truffle hitam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Truffle dalam basis data ini (0.8 per 100 g).
Cek Truffle hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
