Smoothie kopi
GI rendah
GL 6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 4 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Mengandung gula tambahan
Smoothie kopi memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 8 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Smoothie kopi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Beban glikemik sedang
- Sumber kafein
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Smoothie kopi?
Smoothie kopi memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Smoothie kopi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Smoothie kopi memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Smoothie kopi mempengaruhi gula darah?
Smoothie kopi memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Smoothie kopi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
