kopi susu gandum
GI rendah
GL 5 per gelas (250 g) · GL 2 per 100 g
- rendah lemak jenuh
- tingkat pemrosesan sedang
kopi susu gandum memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 3 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kopi susu gandum adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 2.1 g |
| Alami | 2.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 18 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak jenuh
- mengandung serat
- tanpa tambahan gula
- tingkat pemrosesan sedang
- mengandung gula alami
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kopi susu gandum?
kopi susu gandum memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah kopi susu gandum cocok untuk penderita resistensi insulin?
kopi susu gandum memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kopi susu gandum mempengaruhi gula darah?
kopi susu gandum memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kopi susu gandum di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
