Jus jeruk dan pisang

Jus jeruk dan pisang

GI 50 · Rendah GL 6 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jus jeruk dan pisang memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan beverages lainnya, Jus jeruk dan pisang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jus jeruk dan pisang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 50
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
48
Kalori
11.5g
Karbohidrat
0.7g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sedang
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✓ Mengandung serat sedikit
  • ✗ Kandungan gula total sedang
  • ✗ Serat rendah dibandingkan buah utuh
  • ✗ Minuman olahan

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori48 kcal
Karbohidrat11.5g
Gula (total)9.5g
Alami9.5g
Ditambahkan0g
Serat0.8g
Larut0.2g
Tidak larut0.6g
Protein0.7g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.07g
Natrium1mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jus jeruk dan pisang?

Jus jeruk dan pisang memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jus jeruk dan pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jus jeruk dan pisang memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jus jeruk dan pisang mempengaruhi gula darah?

Jus jeruk dan pisang memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda