minuman sari jeruk
GI sedang
GL 7 per 100 g
- mengandung vitamin C
- kandungan gula tambahan tinggi
minuman sari jeruk memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 10 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman sari jeruk adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 6 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung vitamin C
- minuman menghidrasi
- kandungan gula tambahan tinggi
- indeks glikemik tinggi
- kandungan serat dan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman sari jeruk?
minuman sari jeruk memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah minuman sari jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman sari jeruk memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana minuman sari jeruk mempengaruhi gula darah?
minuman sari jeruk memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek minuman sari jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
