Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sedang
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Kandungan natrium relatif tinggi
- ✗ Tingkat pengolahan ringan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat?
Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat mempengaruhi gula darah?
Kuskus dengan kacang arab, kacang polong, dan tomat memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →