kuskus rebus
GI 65 · SedangGL 15 / 100 g5/10
GI sedang
65 GI
GL 15 per 100 g
Skor Logi 5/10
- rendah lemak
- beban glikemik sedang
kuskus rebus memiliki indeks glikemik 65, sama dengan Kuskus polos (65).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kuskus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kuskus rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
112
Kalori
23.2 g
Karbohidrat
3.8 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 112 kcal |
| Karbohidrat | 23.2 g |
| Gula (total) | 0.1 g |
| Alami | 0.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
50%
Sedang
Mengapa skor ini?
- rendah lemak
- sumber protein nabati
- beban glikemik sedang
- kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kuskus rebus?
kuskus rebus memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah kuskus rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
kuskus rebus memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Kuskus mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kuskus dalam basis data ini, salad tuna kuskus memiliki beban glikemik terendah (9 per 100 g).
Cek kuskus rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
