salad tuna kuskus
GI sedang
GL 9 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sedang
salad tuna kuskus memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Kuskus polos (65).
Diperbarui 7 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kuskus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad tuna kuskus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.3 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung serat dari sayuran dan kuskus
- beban glikemik sedang
- kandungan natrium sedang
- mengandung sedikit tambahan gula (dari saus)
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad tuna kuskus?
salad tuna kuskus memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah salad tuna kuskus cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad tuna kuskus memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Kuskus mana yang memiliki beban glikemik terendah?
salad tuna kuskus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kuskus dalam basis data ini (9 per 100 g).
Cek salad tuna kuskus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
