Pisang hijau rebus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pisang hijau rebus memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Pisang hijau rebus berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Pisang hijau rebus adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Pengolahan minimal
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 21.8g |
| Gula (total) | 2.3g |
| Alami | 2.3g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pisang hijau rebus?
Pisang hijau rebus memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Pisang hijau rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pisang hijau rebus memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pisang hijau rebus mempengaruhi gula darah?
Pisang hijau rebus memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →