Salad daun dandelion
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Mungkin mengandung senyawa pahit yang dianggap tidak enak oleh sebagian orang
Salad daun dandelion memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad daun dandelion adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 9.2 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 2.7 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 76 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Tinggi serat dan kepadatan nutrisi
- Mungkin mengandung senyawa pahit yang dianggap tidak enak oleh sebagian orang
- Sering dipanen dari area yang rentan terhadap kontaminan lingkungan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad daun dandelion?
Salad daun dandelion memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad daun dandelion cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad daun dandelion memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad daun dandelion mempengaruhi gula darah?
Salad daun dandelion memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salad daun dandelion di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
