Salad daun dandelion

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Salad daun dandelion memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad daun dandelion berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Salad daun dandelion adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
9.2g
Karbohidrat
2.7g
Protein
0.7g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kaya akan vitamin A, C, dan K
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Mungkin terasa pahit bagi sebagian orang
  • ✗ Mengandung natrium sedang (alami)

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat9.2g
Gula (total)0.7g
Alami0.7g
Ditambahkan0g
Serat3.5g
Larut1.1g
Tidak larut2.4g
Protein2.7g
Lemak0.7g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.6g
Natrium76mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad daun dandelion?

Salad daun dandelion memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Salad daun dandelion cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad daun dandelion memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad daun dandelion mempengaruhi gula darah?

Salad daun dandelion memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda