Adas sowa kering
GI rendah
GL 0.3 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 6.3 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan natrium tinggi (untuk herbal)
Adas sowa kering memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Adas sowa polos (15). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 12 Feb 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171322 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Adas sowa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Adas sowa kering adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 1 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 3 g | 0.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 253 kcal |
| Karbohidrat | 55.82 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 13.6 g |
| Larut | 4.1 g |
| Tidak larut | 9.5 g |
| Protein | 19.96 g |
| Lemak | 4.36 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 3.26 g |
| Natrium | 208 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Proses pengolahan sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi (untuk herbal)
- Kepadatan kalori tinggi jika digunakan dalam jumlah besar
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Adas sowa kering?
Adas sowa kering memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 6.3.
Apakah Adas sowa kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Adas sowa kering memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Adas sowa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Adas sowa dalam basis data ini, Adas sowa memiliki beban glikemik terendah (0.7 per 100 g).
Cek Adas sowa kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
