Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis

GI 10 · RendahGL 0.2 / sendok makan7.5/10

GI rendah

10 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 7.5/10

Beban glikemik rendah
Kandungan natrium tinggi

Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 16 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

260

Kalori

4 g

Karbohidrat

6 g

Protein

24 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	0.5 g
Ditambahkan	1 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	6 g
Lemak	24 g
Jenuh	4 g
Tidak jenuh	16 g
Natrium	700 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Sumber lemak tak jenuh sehat
Kandungan gula rendah
Kandungan natrium tinggi
Gula tambahan
Tingkat lemak total yang relatif tinggi

Alergen

Mengandung: telur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis?

Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis mempengaruhi gula darah?

Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.