Apel Pink Lady
GI rendah
GL 7.2 per buah tipikal (120 g) · GL 6 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula alami sedang
Apel Pink Lady memiliki indeks glikemik 39, lebih tinggi dari Apel polos (36). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g They have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Buah campur - GL 5 per 100 g They offer a lower sugar content and better glycemic control for insulin resistance.
Apel hijau - GL 4 per 100 g Their higher fiber and lower glycemic index help slow glucose absorption.
Pir-pir
Bentuk Apel
- GI 36 · GL 5 per 100 g
Apel - GI 36 · GL 5 per 100 g sour
Apel asam - GI 36 · GL 5 per 100 g frozen
Apel beku - GI 36 · GL 5 per 100 g champion
Apel Champion - Apel EnvyGI 36 · GL 5 per 100 g envy
- GI 38 · GL 5 per 100 g gravenstein
Apel Gravenstein - GI 36 · GL 5 per 100 g szara reneta
Apel Gray Renette - +17 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Apel Pink Lady adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat baik
- Pengolahan minimal
- Kandungan gula alami sedang
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Apel Pink Lady?
Apel Pink Lady memiliki indeks glikemik 39 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Apel Pink Lady cocok untuk penderita resistensi insulin?
Apel Pink Lady memiliki indeks glikemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Apel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Apel dalam basis data ini, Apel memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek Apel Pink Lady di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
