Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak tak jenuh sehat
- ✓ Kaya serat
- ✓ Mengandung antioksidan dan mikronutrien
- ✗ Kepadatan kalori sedang
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 8.5g |
| Gula (total) | 0.7g |
| Alami | 0.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6.7g |
| Larut | 2g |
| Tidak larut | 4.7g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 15g |
| Jenuh | 2.1g |
| Tidak jenuh | 12.1g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih?
Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih mempengaruhi gula darah?
Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →