Jus mangga dari konsentrat
GI sedang
GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan
Jus mangga dari konsentrat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.
Diperbarui 16 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus mangga dari konsentrat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 11 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sedang
- Gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Produk olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus mangga dari konsentrat?
Jus mangga dari konsentrat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Jus mangga dari konsentrat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus mangga dari konsentrat memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Jus lemon segar.
Bagaimana Jus mangga dari konsentrat mempengaruhi gula darah?
Jus mangga dari konsentrat memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Jus mangga dari konsentrat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
