Puree paprika merah panggang dan tomat

GI 25 · RendahGL 0.3 / sendok makan8/10

GI rendah

25 GI

GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 8/10

Beban glikemik dan indeks sangat rendah
Kandungan gula alami sedang

Puree paprika merah panggang dan tomat memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 14 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Sup kembang kol dan paprika merah (pure)
GL 1 per 100 g Cauliflower base further lowers glycemic load and increases fiber content.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Puree paprika merah panggang dan tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

7.5 g

Karbohidrat

1.3 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	38 kcal
Karbohidrat	7.5 g
Gula (total)	5.5 g
Alami	5.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.1 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	1.3 g
Lemak	0.3 g
Jenuh	0.04 g
Tidak jenuh	0.18 g
Natrium	8 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik dan indeks sangat rendah
Tidak ada tambahan gula
Kandungan serat baik
Kandungan gula alami sedang
Protein rendah
Diproses (bentuk sup)

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Puree paprika merah panggang dan tomat?

Puree paprika merah panggang dan tomat memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Puree paprika merah panggang dan tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Puree paprika merah panggang dan tomat memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Puree paprika merah panggang dan tomat mempengaruhi gula darah?

Puree paprika merah panggang dan tomat memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Puree paprika merah panggang dan tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.