Ayam panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ayam panggang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan meat lainnya, Ayam panggang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ayam panggang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tidak mengandung karbohidrat atau gula
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Minim proses
- ✗ Kandungan lemak tinggi
- ✗ Mengandung lemak jenuh
- ✗ Tidak mengandung serat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 28g |
| Lemak | 8g |
| Jenuh | 2.3g |
| Tidak jenuh | 5.7g |
| Natrium | 70mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ayam panggang?
Ayam panggang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ayam panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ayam panggang memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ayam panggang mempengaruhi gula darah?
Ayam panggang memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →