Telur rebus setengah matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Telur rebus setengah matang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Telur rebus setengah matang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Telur rebus setengah matang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Protein berkualitas tinggi
- ✓ Kaya vitamin dan mineral
- ✓ Dampak glikemik rendah
- ✗ Mengandung kolesterol
- ✗ Kandungan lemak jenuh sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 1.1g |
| Gula (total) | 1.1g |
| Alami | 1.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 9.5g |
| Jenuh | 3.1g |
| Tidak jenuh | 6.4g |
| Natrium | 142mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Telur rebus setengah matang?
Telur rebus setengah matang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Telur rebus setengah matang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Telur rebus setengah matang memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Telur rebus setengah matang mempengaruhi gula darah?
Telur rebus setengah matang memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →