Jus seledri (segar)
GI rendah
GL 0.8 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat sangat rendah
Jus seledri (segar) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus seledri (segar) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 14 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.8 g |
| Alami | 1.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kalori rendah, hampir tanpa gula tambahan
- Kandungan air tinggi
- Kandungan serat sangat rendah
- Protein minimal
- Potensi kehilangan selama pengolahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus seledri (segar)?
Jus seledri (segar) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 0.5.
Apakah Jus seledri (segar) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus seledri (segar) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jus seledri (segar) mempengaruhi gula darah?
Jus seledri (segar) memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Jus seledri (segar) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
