Bawang bombay iris
GI rendah
GL 0.3 per iris tipikal (30 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan gula sederhana sedang
Bawang bombay iris memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 21 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bawang bombay iris
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bawang bombay iris adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9.3 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.02 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Tingkat pengolahan minimal
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan gula sederhana sedang
- Kandungan protein rendah
- Kandungan serat larut rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bawang bombay iris?
Bawang bombay iris memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Bawang bombay iris cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bawang bombay iris memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bawang bombay iris mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Bawang bombay iris memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bawang bombay iris dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Bawang bombay iris di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
